Cum scapi de o durere de cap fara medicamente
Analgezicele nu sunt singura solutie atunci cand vine vorba despre migrene si dureri de cap. Iata 3 alternative 100% naturale care chiar functioneaza.
Ca o alternativa la analgezice (sau in completarea lor), aceste remedii calmeaza disconfortul minor sau durerile majore.
Rezumat:
Muzica pentru dureri de cap
All of Us, de Anatole, este un nou tip de muzica, rezultat al unui parteneriat intre un muzician si marca de analgezice Nurofen, in cadrul unui proiect international de combatere a durerii. Un studiu clinic (in curs de validare) efectuat pe 286 de persoane arata ca ascultarea acestei piese – care seamana putin cu o muzica de relaxare – reduce intensitatea durerii si anxietatea asociata la persoanele care sufera de dureri de cap sau de spate. Disponibila pe YouTube sau pe aplicatia de muzica Spotify.
O infuzie din plante pentru combaterea durerilor de cap
Secretul? Scoarta de salcie! Acest ingredient vegetal contine numerosi antioxidanti si, mai ales, derivati salicilati, transformati de organism in acid salicilic – ceea ce reprezinta aspirina. 1 lingurita pe cana, 3 cani pe zi, la nevoie. Nu se recomanda in caz de alergie la aspirina, tulburari de sangerare, ulcer etc. Daca este necesar, apeleaza la ceaiul de ghimbir, care s-a dovedit a fi eficient impotriva durerilor de cap si combate si greata.
Uleiuri esentiale pentru combaterea migrenelor
Inhalarea uleiurilor esentiale te poate ajuta, de asemenea, sa te simti mai bine. Daca suferi de sinuzita, toarna 5 picaturi de ulei esential de Eucalyptus radiata intr-un bol cu apa fierbinte si inspira incet. Aceasta este o modalitate buna de a face sa patrunda in caile respiratorii 1,8-cineol, o molecula care subtiaza si expulzeaza secretiile care cauzeaza congestia sinusurilor. Consulta un medic cat mai curand posibil daca secretiile sunt purulente, daca durerea se accentueaza noaptea sau cand te apleci in fata.
